Faszienbehandlung, Wellness- & Hawaiianische Massage in Bremen
Balance für die Seele
und den Körper
Schön, dass der Weg zu mir geführt hat!
Mein Name ist Christin Förster. Ich bin ausgebildete Faszienbehandlerin, Lomi-Lomi-Nui-Masseurin, Wellness-Therapeutin und medizinische Fußpflegerin. Ich wurde 1974 in Bremen geboren, zog mit 13 Jahren in die Schweiz und kehrte mit 18 Jahren nach Bremen zurück. In Deutschland schloss ich zunächst die Ausbildung zur Kinderpflegerin ab. Danach folgte die Erwachsenenschule mit der Fachrichtung Abitur. Von dort aus führte mich mein Weg Schritt für Schritt in die Gesundheits- und Körperarbeit, in der ich heute mit Leidenschaft tätig bin.
Zertifizierte Faszienbehandlerin
Ausgebildete Lomi-Lomi-Nui-Masseurin
Freiheit durch Gesundheit!
Meine Ausbildung:
- Faszienbehandlung (Gampe, Dortmund): Löst Verklebungen, verbessert Beweglichkeit und Haltung, bringt den Körper ins Gleichgewicht.
- Lomi-Lomi-Nui-Massage: Traditionelle hawaiianische Tempelmassage, tiefgehend und entspannend, löst Blockaden und harmonisiert den Energiefluss.
- Wellness-Massage: Fokus auf Entspannung, Wohlbefinden und das Lösen von Verspannungen.
- Medizinische Fußpflege: Spezialisierung auf die Gesundheit und Pflege der Füße.
Meine Ausbildung:
- Faszienbehandlung (Gampe, Dortmund): Löst Verklebungen, verbessert Beweglichkeit und Haltung, bringt den Körper ins Gleichgewicht.
- Lomi-Lomi-Nui-Massage: Traditionelle hawaiianische Tempelmassage, tiefgehend und entspannend, löst Blockaden und harmonisiert den Energiefluss.
- Wellness-Massage: Fokus auf Entspannung, Wohlbefinden und das Lösen von Verspannungen.
- Medizinische Fußpflege: Spezialisierung auf die Gesundheit und Pflege der Füße.
Leistungsübersicht
Alle Massage-Leistungen
Faszienbehandlung
Bei der Faszienbehandlung steht das Bindegewebe im Mittelpunkt, das Muskeln, Gelenke und Organe umhüllt. Verklebungen oder Spannungen in diesem Gewebe können die Beweglichkeit beeinträchtigen und zu Beschwerden führen.
Im Rahmen der Behandlung wird das Gewebe mit gezielten Druck- und Dehntechniken bearbeitet, um die Faszien zu mobilisieren und die Durchblutung anzuregen. Ziel ist es, die natürliche Beweglichkeit des Körpers zu fördern und die Funktion des Gewebes zu unterstützen.
Die Anwendung wird individuell angepasst und kann sowohl zur Unterstützung bei bestehenden Beschwerden als auch präventiv zur Erhaltung des körperlichen Gleichgewichts eingesetzt werden.
Wellnessmassage / Lomi Lomi Nui
Die Wellnessmassage dient primär dem Wohlbefinden und natürlich der Entspannung. Sie trägt auch zum Lösen von Verspannungen bei.
Eine intensive und tiefgreifende Anwendung die mit langen, streichenden ausgeübt wird. Sie löst Blockaden, harmonisiert den Energiefluß und führt zu tiefer Entspannung.
“Weg vom Alltag”- Me time
Bei dieser Massage steht das persönliche Empfinden im Mittelpunkt. Der Ablauf orientiert sich an den individuellen Anforderungen und kann von sanften, entspannenden Streichungen bis hin zu gezielter Muskelarbeit reichen. Die Behandlung wird flexibel gestaltet, um den Körper in seinem aktuellen Zustand bestmöglich zu unterstützen.
Die „Me Time“-Massage bietet Raum für Ruhe und Erholung, fördert Entspannung und unterstützt dabei, neue Energie zu sammeln und den Alltag für einen Moment in den Hintergrund treten zu lassen.
Kennenlernmassage
Die Kennenlern-Massage bietet die Möglichkeit, die angewandten Massagetechniken und den Behandlungsstil in einem unverbindlichen Rahmen kennenzulernen. Der Fokus kann individuell auf bestimmte Körperbereiche gelegt werden, wobei die Anwendung an die jeweiligen Anforderungen angepasst wird.
Diese Massage eignet sich, um erste Eindrücke zu gewinnen.
Schulter/Nackenmassage
(Auch am Arbeitsplatz)
Diese Massage konzentriert sich auf die Bereiche, in denen Verspannungen besonders häufig auftreten. Durch gezielte Techniken wird die Muskulatur gelockert, die Durchblutung gefördert und spürbare Entlastung geschaffen.
Sie eignet sich sowohl zur präventiven Entlastung als auch zur Linderung bestehender Verspannungen – ideal für alle, die viel am Schreibtisch arbeiten oder unter anhaltender Anspannung stehen.
Auf Wunsch kann die Anwendung auch direkt am Arbeitsplatz stattfinden. Ab einer Gruppengröße von drei Personen wird sie individuell an die Bedürfnisse des Unternehmens und der Mitarbeitenden angepasst.
Gedächtnistraining / Mindsports
Gedächtnistraining kann Demenzsymptomen vorbeugen. Das Gehirn sucht immer neue Reize, um so die kognitive Leistung aufrecht zu erhalten. Auch bei leichter oder beginnender Demenz, kann „MindSports“ eine Verbesserung oder Verlangsamung bedeuten. Hauptsache ist, dass sich die Person mit Spaß und Freunde damit auseinandersetzt, egal um welche Stufe es sich handelt. Eine Garantie gibt es nicht.
Einige Studien, ebenso meine persönlichen Erfahrungen, zeigen, dass es definitiv die Verschlechterung einstellt.
Man lernt, die Aufmerksamkeit besser zu lenken und Kontrolle über eigene Denkprozesse zu gewinnen.
Hockergymnastik
Bei der Hockergymnastik stehen Beweglichkeit, Kraft und Koordination im Mittelpunkt, wobei alle Übungen im Sitzen auf einem stabilen Stuhl durchgeführt werden. Durch gezielte Bewegungsabläufe werden Gelenke mobilisiert, die Muskulatur aktiviert und die Durchblutung angeregt.
Die Übungen können an individuelle Fähigkeiten angepasst werden, um sanft die Beweglichkeit zu fördern, das Körpergefühl zu unterstützen und die körperliche Fitness zu erhalten. Hockergymnastik eignet sich für Menschen, die eine gelenkschonende Trainingsform bevorzugen oder zeitweise nicht mobil sind, und bietet die Möglichkeit, Bewegung sicher und effektiv in den Alltag zu integrieren.
Fußpflege
Sanfte Hornhautentfernung, Nagelpflege, abschließende Massage… und auf auf Wolken nach Hause gehen…
Es empfiehlt sich ein regelmäßiger Besuch von 6-8 Wochen.
Nach Absprache sind Hausbesuche möglich
Sitz Yoga für Senioren
Es ist gelenkschonend, die Flexibilität und Kräftigung wird gefördert, Koordination und Konzentration, Stress wird abgebaut, das Gleichgewicht wird verbessert, es stärkt Körper und Geist! Insbesondere Personen mit körperlichen Einschränkungen können sehr davon profitieren! Der Stoffwechsel wird angeregt, sodass es auch zur Gewichtsabnahme beitragen kann
Kein behindertengerechter Eingang
Medizinische Fußpflege
Bei der medizinischen Fußpflege steht die Gesundheit und Pflege der Füße im Vordergrund. Ziel ist es, Beschwerden zu lindern, Haut und Nägel fachgerecht zu behandeln und somit das allgemeine Fußwohl dauerhaft zu erhalten. Dabei werden nicht nur optische Aspekte berücksichtigt, sondern vor allem medizinisch notwendige Maßnahmen durchgeführt – etwa die Behandlung von Hornhaut, Hühneraugen oder eingewachsenen Nägeln.
Durch die präzise und hygienische Arbeitsweise wird das Risiko von Entzündungen reduziert und die natürliche Schutzfunktion der Haut gestärkt. Die Behandlung eignet sich sowohl zur regelmäßigen Vorsorge als auch zur gezielten Unterstützung bei bestehenden Fußproblemen – für gesunde, gepflegte und schmerzfreie Füße.
Leistungsübersicht (Alle Leistungen sind Privatleistungen)
Alle Massage-Leistungen
Faszienbehandlung
Bei der Faszienbehandlung arbeite ich gezielt an Verklebungen und Verspannungen im Bindegewebe. Durch langsame, tiefenwirksame Techniken werden Faszien gelockert, die Körperstruktur aufgerichtet und Bewegungsabläufe verbessert.
Die Behandlung hilft dabei, Schmerzen zu reduzieren, mehr Leichtigkeit im Alltag zu gewinnen und das natürliche Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen. Viele Klienten berichten schon nach wenigen Sitzungen von spürbarer Entlastung, innerer Ruhe und neuer Energie.
Wenn du deine Beweglichkeit fördern und langfristig Verspannungen lösen möchtest, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.
Wellnessmassage
Die Wellnessmassage dient primär dem Wohlbefinden und natürlich der Entspannung. Sie trägt auch zum Lösen von Verspannungen bei.
Eine intensive und tiefgreifende Anwendung die mit langen, streichenden ausgeübt wird. Sie löst Blockaden, harmonisiert den Energiefluß und führt zu tiefer Entspannung.
Lomi Lomi Nui
Die Wellnessmassage dient primär dem Wohlbefinden und natürlich der Entspannung. Sie trägt auch zum Lösen von Verspannungen bei.
Eine intensive und tiefgreifende Anwendung die mit langen, streichenden ausgeübt wird. Sie löst Blockaden, harmonisiert den Energiefluß und führt zu tiefer Entspannung.
Wellnessmassage / Lomi Lomi Nui
Die Wellnessmassage dient primär dem Wohlbefinden und natürlich der Entspannung. Sie trägt auch zum Lösen von Verspannungen bei.
Eine intensive und tiefgreifende Anwendung die mit langen, streichenden ausgeübt wird. Sie löst Blockaden, harmonisiert den Energiefluß und führt zu tiefer Entspannung.
“Weg vom Alltag”- Me time
Bei dieser Massage steht das persönliche Empfinden im Mittelpunkt. Der Ablauf orientiert sich an den individuellen Anforderungen und kann von sanften, entspannenden Streichungen bis hin zu gezielter Muskelarbeit reichen. Die Behandlung wird flexibel gestaltet, um den Körper in seinem aktuellen Zustand bestmöglich zu unterstützen.
Die „Me Time“-Massage bietet Raum für Ruhe und Erholung, fördert Entspannung und unterstützt dabei, neue Energie zu sammeln und den Alltag für einen Moment in den Hintergrund treten zu lassen.
Schulter/Nackenmassage
(Auch am Arbeitsplatz)
Diese Massage konzentriert sich auf die Bereiche, in denen Verspannungen besonders häufig auftreten. Durch gezielte Techniken wird die Muskulatur gelockert, die Durchblutung gefördert und spürbare Entlastung geschaffen.
Sie eignet sich sowohl zur präventiven Entlastung als auch zur Linderung bestehender Verspannungen – ideal für alle, die viel am Schreibtisch arbeiten oder unter anhaltender Anspannung stehen.
Auf Wunsch kann die Anwendung auch direkt am Arbeitsplatz stattfinden. Ab einer Gruppengröße von drei Personen wird sie individuell an die Bedürfnisse des Unternehmens und der Mitarbeitenden angepasst.
Gedächtnistraining / Mindsports
Gedächtnistraining kann Demenzsymptomen vorbeugen. Das Gehirn sucht immer neue Reize, um so die kognitive Leistung aufrecht zu erhalten. Auch bei leichter oder beginnender Demenz, kann „MindSports“ eine Verbesserung oder Verlangsamung bedeuten. Hauptsache ist, dass sich die Person mit Spaß und Freunde damit auseinandersetzt, egal um welche Stufe es sich handelt. Eine Garantie gibt es nicht.
Einige Studien, ebenso meine persönlichen Erfahrungen, zeigen, dass es definitiv die Verschlechterung einstellt.
Man lernt, die Aufmerksamkeit besser zu lenken und Kontrolle über eigene Denkprozesse zu gewinnen.
Hockergymnastik & Sitz-Yoga für Senioren
Hockergymnastik und Sitz-Yoga bieten eine gelenkschonende Möglichkeit, Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu fördern. Alle Übungen werden im Sitzen auf einem stabilen Stuhl durchgeführt und können individuell an die persönlichen Fähigkeiten angepasst werden. Durch gezielte Bewegungsabläufe werden die Gelenke mobilisiert, die Muskulatur aktiviert, die Durchblutung sowie der Stoffwechsel angeregt – was sogar zur Gewichtsabnahme beitragen kann.
Beide Trainingsformen unterstützen die Flexibilität, stärken Körper und Geist, verbessern Gleichgewicht, Koordination und Konzentration und helfen gleichzeitig dabei, Stress abzubauen. Sie eignen sich besonders für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder für alle, die eine sanfte und sichere Art der Bewegung bevorzugen. Bitte beachten: Es gibt keinen behindertengerechten Eingang.
Medizinische Fußpflege
Bei der medizinischen Fußpflege steht die Gesundheit und Pflege der Füße im Vordergrund. Ziel ist es, Beschwerden zu lindern, Haut und Nägel fachgerecht zu behandeln und somit das allgemeine Fußwohl dauerhaft zu erhalten. Dabei werden nicht nur optische Aspekte berücksichtigt, sondern vor allem medizinisch notwendige Maßnahmen durchgeführt – etwa die Behandlung von Hornhaut, Hühneraugen oder eingewachsenen Nägeln.
Durch die präzise und hygienische Arbeitsweise wird das Risiko von Entzündungen reduziert und die natürliche Schutzfunktion der Haut gestärkt. Die Behandlung eignet sich sowohl zur regelmäßigen Vorsorge als auch zur gezielten Unterstützung bei bestehenden Fußproblemen – für gesunde, gepflegte und schmerzfreie Füße.
Kennenlernmassage
Die Kennenlern-Massage bietet die Möglichkeit, die angewandten Massagetechniken und den Behandlungsstil in einem unverbindlichen Rahmen kennenzulernen. Der Fokus kann individuell auf bestimmte Körperbereiche gelegt werden, wobei die Anwendung an die jeweiligen Anforderungen angepasst wird.
Diese Massage eignet sich, um erste Eindrücke zu gewinnen.
Fußpflege
Sanfte Hornhautentfernung, Nagelpflege, abschließende Massage… und auf auf Wolken nach Hause gehen…
Es empfiehlt sich ein regelmäßiger Besuch von 6-8 Wochen.
Nach Absprache sind Hausbesuche möglich
Kundenbewertungen und Feedback
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Leistungsübersicht
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Fragen & Antworten rund um deine Massage
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Was sollte ich vor einer Massage beachten?
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Welche Kleidung ist während der Massage sinnvoll?
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